睡眠時無呼吸症候群（SAS）

いびきや日中の眠気が気になる方へ

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、眠っている間に呼吸が浅くなったり、一時的に止まったりする病気です。ご本人は眠っているため気付きにくく、ご家族から「いびきが大きい」「寝ているときに呼吸が止まっている」と指摘されて受診につながることがあります。
睡眠中に呼吸が乱れると、体に十分な酸素が取り込まれにくくなり、眠りが浅くなります。そのため、しっかり寝たつもりでも疲れが残ったり、日中に強い眠気が出たりする場合があります。
また、睡眠時無呼吸症候群は、高血圧、糖尿病、肥満などの生活習慣病と関係することがあります。血圧や血糖を管理している方で、いびきや眠気も気になる場合は、睡眠の状態を一度確認しておくと安心です。
くずもと内科クリニックでは、八尾市・高安駅前で睡眠時無呼吸症候群の検査や治療に対応しています。

このような症状はありませんか

次のようなお悩みがある方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

• いびきが大きいと言われる
• 寝ている間に呼吸が止まっていると言われる
• 日中に強い眠気がある
• 会議中や運転中に眠くなる
• 朝起きたときに頭が重い
• しっかり寝たはずなのに疲れが残る
• 夜中に何度も目が覚める
• 寝汗をかきやすい
• 集中力が続きにくい
• 血圧がなかなか安定しない
• 体重が増えてきた

いびきはよくある症状と思われがちですが、睡眠中の呼吸状態によっては治療が必要になる場合があります。ご家族から指摘された方や、日中の眠気で生活に支障がある方はご相談ください。

睡眠時無呼吸症候群が体に与える影響

睡眠時無呼吸症候群では、眠っている間に呼吸が乱れることで、体が酸素不足の状態になりやすくなります。そのたびに体は目を覚まそうとするため、眠りが浅くなり、睡眠時間を取っていても十分に休めていない状態になることがあります。
その結果、日中の眠気や集中力の低下、朝の頭痛、疲労感につながる場合があります。運転中や仕事中に強い眠気が出ると、事故や作業ミスのリスクにも関わるため注意が必要です。
また、睡眠中に体へ負担がかかることで、血圧や血糖の管理に影響することもあります。高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満がある方は、生活習慣病の管理の一つとして睡眠の状態も確認していきましょう。

高血圧・糖尿病・肥満との関係

睡眠時無呼吸症候群は、高血圧や糖尿病、肥満と関係が深い病気です。特に、薬を飲んでいても血圧が安定しにくい方、体重が増えてきた方、首まわりが太くなってきた方は、睡眠中に気道が狭くなりやすいことがあります。
睡眠の質が低下すると、日中の活動量が減り、体重管理が難しくなることもあります。さらに、血糖や血圧の管理にも影響する場合があるため、生活習慣病の治療とあわせて睡眠時無呼吸症候群の確認を行うことが大切です。
当院では、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病も診療しています。いびきや眠気だけでなく、健診結果や血圧・血糖の状態も含めて総合的に確認します。

ご自宅で行える簡易検査の流れ

睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、まずご自宅で行える簡易検査をご案内します。普段の睡眠に近い環境で検査できるため、入院せずに睡眠中の呼吸状態を確認できます。

step 01

診察で症状を確認します

まずは診察で、いびき、日中の眠気、起床時の頭痛、熟睡感のなさ、血圧の状態などを伺います。ご家族から「寝ている間に呼吸が止まっている」と指摘されたことがある方は、その内容もお聞かせください。

step 02

検査機器をご自宅へお届けします

検査が必要と判断した場合は、検査機器をご自宅へお届けします。機器の使い方についてもご案内しますので、初めての方でもご自宅で検査を進められます。

step 03

就寝時に機器を装着します

検査当日は、寝る前に専用の機器を装着します。睡眠中の呼吸の状態や血液中の酸素の変化などを記録します。普段とできるだけ同じようにお休みください。

step 04

検査機器を返却します

検査が終わりましたら、案内に沿って検査機器を返却します。検査は一晩で行うことが多いですが、状態によっては複数日記録する場合があります。

step 05

検査結果をもとに治療方針を相談します

記録されたデータを確認し、睡眠中に呼吸がどの程度乱れているかを評価します。結果は診察時に分かりやすくお伝えし、治療が必要な場合はCPAP療法など、今後の進め方を一緒に考えていきます。

CPAP療法について

睡眠時無呼吸症候群の治療では、状態に応じてCPAP療法を行うことがあります。CPAP療法は、眠っている間に鼻に装着したマスクから空気を送り、気道がふさがりにくいようにする治療です。
CPAP療法を続けることで、いびきや日中の眠気の軽減、睡眠の質の改善、血圧管理のサポートにつながる場合があります。ただし、効果の感じ方には個人差があります。
使い始めは、マスクの違和感や空気の圧に慣れるまで時間がかかることがあります。当院では、使用状況やお困りごとを確認しながら、継続しやすいようサポートしていきます。

生活習慣の見直しも大切です

睡眠時無呼吸症候群は、体重増加、飲酒、喫煙、鼻づまり、睡眠姿勢などが関係することがあります。治療とあわせて、生活習慣を見直すことで症状の軽減につながる場合があります。
たとえば、次のような見直しがあります。

• 体重を少しずつ管理する
• 寝る前の飲酒を控える
• 禁煙を考える
• 鼻づまりやアレルギー性鼻炎を治療する
• 横向きで寝る工夫をする
• 睡眠時間を整える

無理にすべてを変える必要はありません。生活リズムや体調に合わせて、できることから一緒に考えていきます。

いびきや眠気をそのままにしないために

いびきや日中の眠気は、疲れや年齢のせいと思われることがあります。しかし、睡眠時無呼吸症候群が関係している場合は、体調や生活習慣病の管理にも影響することがあります。
「家族にいびきを指摘された」「日中の眠気が強い」「血圧が安定しにくい」という方は、一度睡眠の状態を確認してみましょう。
八尾市・高安駅前で睡眠時無呼吸症候群の検査やCPAP療法をご希望の方は、くずもと内科クリニックへお気軽にご相談ください。