糖尿病

健康診断で血糖値を指摘された方へ

糖尿病は、血液中の糖が多い状態が続く病気です。初期には自覚症状が少ないことが多く、健康診断で「血糖値が高い」「HbA1cが高い」と指摘されて、初めて気付く方もいらっしゃいます。
「まだ症状がないから大丈夫」と思われるかもしれませんが、血糖が高い状態が続くと、血管や神経に少しずつ負担がかかります。将来的に目、腎臓、神経、心臓、脳などに影響することがあるため、早めに状態を確認し、無理なく続けられる管理を始めることが大切です。
くずもと内科クリニックでは、八尾市・高安駅前で糖尿病の診療を行っています。健診結果の相談、糖尿病予備群の方の生活習慣の見直し、治療中の方の継続管理まで対応しています。

このような方はご相談ください

次のようなお悩みや指摘がある方は、一度ご相談ください。

• 健康診断で血糖値が高いと言われた
• HbA1cが高い、または境界型と言われた
• 糖尿病予備群と言われた
• 家族に糖尿病の方がいる
• 体重が増えてきた
• のどが渇きやすい
• 尿の回数が増えた
• 疲れやすい
• 体重が急に減ってきた
• 以前に糖尿病を指摘されたが通院を中断している
• 高血圧や脂質異常症も指摘されている

健診結果をお持ちの方は、受診時にご持参ください。過去の結果があれば、数値の変化も確認しやすくなります。

糖尿病で確認する主な検査

糖尿病の診療では、血糖値だけでなく、体全体の状態を確認することが大切です。血糖が高い状態がどの程度続いているか、腎臓や肝臓に負担がないか、ほかの生活習慣病を合併していないかを見ながら、今後の進め方を考えます。
当院では、次のような検査を行います。

• 血糖値
• HbA1c
• 尿糖
• 尿たんぱく
• 腎機能
• 肝機能
• コレステロール
• 中性脂肪
• 尿酸値

HbA1cは、過去1〜2か月ほどの血糖の状態を反映する数値です。当日の食事の影響を受けやすい血糖値だけでなく、HbA1cを見ることで、普段の血糖の傾向を確認しやすくなります。
当院では、血糖の状態を調べる検査に対応しており、当日に結果を確認しながら今後の治療や生活習慣の見直しについて相談できる場合があります。

糖尿病の治療について

糖尿病の治療では、食事、運動、薬を組み合わせながら血糖を管理していきます。大切なのは、血糖値を下げることだけではありません。合併症を防ぎ、できるだけ今の生活を長く続けられるようにすることが治療の目的です。
治療方法は、血糖の状態、年齢、体重、生活習慣、ほかの病気、腎臓の状態などによって変わります。すぐに薬が必要な方もいれば、まずは食事や運動の見直しから始められる方もいます。
当院では、患者さまの生活背景を伺いながら、続けやすい方法を一緒に考えていきます。薬が必要な場合も、薬の目的や飲み方、注意点をできるだけ分かりやすくお伝えします。

食事の見直しは、できることから始めます

糖尿病の食事療法というと、「好きなものを食べられなくなる」と不安に思う方もいらっしゃいます。しかし、最初から厳しい制限をすると、続けることが難しくなる場合があります。
まずは、今の食事内容を確認し、無理なく変えられるところから始めることが大切です。

• 甘い飲み物を控える
• 間食の回数を見直す
• ご飯や麺類の量を調整する
• 夜遅い食事を減らす
• 野菜やたんぱく質を意識してとる
• アルコールの量や頻度を見直す
• 体重を定期的に測る

患者さまによって、食事の内容や生活リズムは異なります。仕事の時間、家族構成、外食の頻度なども伺いながら、現実的に続けやすい方法を考えていきます。

運動と体重管理も大切です

運動は、血糖の管理だけでなく、体重、血圧、コレステロールの管理にも役立つ場合があります。ただし、急に激しい運動を始める必要はありません。まずは、日常生活の中で少し体を動かすことから始めましょう。
たとえば、次のような取り組みがあります。

• いつもより少し長く歩く
• エレベーターではなく階段を使う
• 食後に短時間でも歩く
• 座っている時間を減らす
• 無理のない範囲でストレッチをする

体重が増えている方は、少し体重を落とすだけでも血糖や血圧の管理に良い影響が期待できる場合があります。当院では、必要に応じて医療ダイエットのご相談にも対応しています。

合併症を防ぐために

糖尿病は、血糖だけを見ていればよい病気ではありません。血糖が高い状態が続くと、目、腎臓、神経、血管などに影響する場合があります。そのため、定期的に全身の状態を確認することが大切です。
特に、次のような確認が必要になります。

• 目の状態
• 腎臓の状態
• 足のしびれや感覚の異常
• 血圧
• コレステロール
• 体重
• 尿検査の異常

目の合併症を確認するためには、眼科での検査も大切です。当院では、内科で確認できる検査を行いながら、必要に応じて専門的な医療機関へおつなぎします。

通院を中断している方へ

以前に糖尿病を指摘されたものの、忙しさや体調の変化がないことから通院を中断している方もいらっしゃいます。糖尿病は、症状がないまま数値が悪化していることもあるため、しばらく検査を受けていない方は一度状態を確認しておくと安心です。
「怒られるのではないか」「薬を飲まないといけないのではないか」と不安に思う必要はありません。まずは現在の状態を確認し、今できることから一緒に考えていきます。

糖尿病予備群の段階からご相談ください

糖尿病は、早めに気付き、継続して管理することで、将来の合併症予防につながる場合があります。まだ糖尿病と診断されていない予備群の段階でも、食事や運動、体重管理を見直すことが大切です。
八尾市・高安駅前で糖尿病や糖尿病予備群の相談先をお探しの方、健診で血糖値やHbA1cを指摘された方は、くずもと内科クリニックへお気軽にご相談ください。